乒乓球教学:通过训练这项技术,提高直拍正手爆发力及手感

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  原标题:乒乓球教学:通过训练这项技术,提高直拍正手爆发力及手感bet365

  摘要:今天我们看到的是由乒乓网独家拍摄某国家队封闭训练的视频,现在我们看到的是一个直拍运动员在侧身位正手连续发力打。

  直拍相对于横怕运动员而言发力更加充分,因为直拍可以更好的利用手指进行发力。中指无名指和小拇指在球拍中间的位置顶住球拍,这样在发力的时候能够更好的透过球心,也能够更好的找到手感。这也是为什么早期的时候很多直拍运动员,都是以近台快攻为主。直拍在近台处理各种球手感更加的细腻,还原更快,通过手指的调节可以很好的改变击球的线路。

  

  在近台连续发力打的时候,要把球的击球点找好,在球的上升后期或者是高点期击球,这样才能更好的进行发力。你可以试想一下,如果这个球下降了你再发力打的时候,很难去控制弧线,弧线过低。

  再一个就是对拍型的控制,在发力的时候,拍型尽量的要控制稳定。你不能一边发力一边去反手腕,这样很容易把球打飘把不bet365稳,我看过很多大直拍的业余爱好者在正手发力的时候,他一发力拍面就向后仰、往后倒,背面的三个手指没有把拍面支撑住,大拇指没有加力,把拍面给压下来。

  

  这个和他的握拍习惯和打球方式都是有关系的,很多大直拍的业余爱好者,后面三个手指是蜷缩在一起的,完全是放松的,没有起到支撑的作用,他完全就是靠大拇指和食指来握拍。所以一发力这个拍面就容易倒,这样导致拍面压不下来,手指控制不了,他怎么去压bet365官方拍呢?只有去抬肘,用肘关节去往上抬 去把拍面往前去压,所以去发力的时候根本就发不了力,打过去的球有点像往前按过去的,他不是击打过去的。

  

  所以今天我们一起看视频的时候要多注意一下,运动员是怎么发力的,他的手指是如何控制拍型的,看到他发力的时候基本上都是拍面是没有大幅度的改变的。在发力的过程当中拍面基本上是保持不变的,顶多就是一个放松引拍、亮拍、发力的过程,没有大幅度的翻动。

  所以咱们直拍的运动员和乒乓球爱好者,在学习连续发力的时候,一定要把拍面控制稳定,刚开始的时候尽量是用前臂带动手腕发力。而不要主动的用手腕去发力,我们前面讲过前臂和手腕发力的关联性,你要学会在发力的时候要有一个制动性,手臂出来以后发完力以后要赶紧收住、停在前方,不能无限度的往后甩。动作幅度控制小,力量集中。


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